為豐富員工的健康養(yǎng)生知識，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，4月17日上午十點(diǎn)，我司特邀陽江市婦幼保健院的主治醫(yī)師周祖妹及瑜伽導(dǎo)師李婉容，在行政樓一樓培訓(xùn)室舉辦了以“關(guān)注健康，關(guān)愛自己”為主題的健康養(yǎng)生知識講座，吸引了不少同事參加。
主持人介紹授課老師
首先周醫(yī)生以“健康一二一”（每日一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子）的全新生活理念開始了這次講座，對影響我們身心健康的六大因素“吸煙”“酗酒”“運(yùn)動(dòng)不足”“營養(yǎng)不平衡”“應(yīng)激能力下降”“心里問題”進(jìn)行了分析，并講解了不良生活習(xí)慣會(huì)帶來的后果及如何從吃、喝、睡三個(gè)方面養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
講座現(xiàn)場
爭對部分員工存在腰肩酸痛等辦公室常見病癥，瑜伽導(dǎo)師李婉容女士現(xiàn)場教學(xué)簡單辦公室瑜伽，大家邊聽邊學(xué)，現(xiàn)場氣氛十分活躍。
瑜伽老師與員工現(xiàn)場互動(dòng)
通過一堂形象生動(dòng)的講座，讓健康養(yǎng)生知識走進(jìn)陽西電廠，增加大家對健康養(yǎng)生知識的了解，提高自我保健意識，使每個(gè)人都養(yǎng)成良好健康的生活方式。開心工作、快樂生活！